第三届赛事的官方通知正式官宣了！喵喵学姐看着这项赛事从2023年首届952万学子参赛，到2024年第二届突破1507万参赛人数，一路成长为国内参与度最高的大学生赛事之一，心里满是感慨。

这充分说明职业规划大赛能让大学生早早建立求职意识、把职业规划融入日常，对未来就业的帮助可不是一星半点。

今年第三届赛事从2025年10月持续到2026年4月，主题定为 “筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”。和前两届相比，这届赛事在背景、赛道、考察重点等方面都有新调整，喵喵学姐结合自己的评委经验和官方通知，帮大家把核心变化梳理清楚！

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背景变化

和前两届比，第三届赛事的出发点有两个明显变化，这直接决定了赛事的整体导向，大家得先吃透。

第一个变化是落实的政策文件更新了。前两届赛事主要依据《国务院关于印发 “十四五” 就业促进规划的通知》，这份文件覆盖全就业群体，从农民工到退役军人都包含在内，核心是“稳定就业大局”；而第三届转向落实《中共中央办公厅 国务院办公厅关于加快构建普通高等学校毕业生高质量服务体系的意见》，这份文件只聚焦高校毕业生，不管是应届、往届，还是离校未就业、困难家庭的毕业生，都是重点服务对象。

在喵喵学姐看来，这个调整让赛事的针对性更强了：以前是跟着“全局就业纲领”走，现在是盯着大学生高质量就业发力，不仅关注“能就业”，更追求“就好业”，比如引导毕业生往重点领域、新兴产业去，让个人发展和产业需求更匹配，不再是泛泛的就业指导。

第二个变化是背景描述里新增了“通过学习实践提升综合素质和能力”这句话。很多同学可能觉得这是空话，但喵喵学姐得提醒大家：这其实是在强调职业规划不是孤立的。不少同学以为职业规划只和生涯课、就业培训有关，其实日常的学科学习、社团实践、实习经历，都是职业规划的主阵地，你现在学的专业知识、练的沟通能力，都是在为未来的职业目标铺路，这届赛事就是想引导大家把“规划”和“实践”绑在一起，而不是光写在纸上。

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具体变化
看完背景，再来说大家最关心的实操层面变化。这届赛事在赛道、考察内容、奖项名额等方面做了五处关键调整，每一处都和参赛同学、指导老师的备赛方向直接相关。

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重启教师赛道

成长赛道表述更精准

前两届赛事的主体赛道是成长赛道和就业赛道，第三届直接恢复了首届曾有过的 “课程教学赛道”。这个调整对高校来说是个好消息，毕竟教师是生涯教育的核心力量，有了专属赛道，能更直接地激发老师们的参与热情。而且官方明确说了，全国总决赛的教师选手约100人，这个规模不算小，想参赛的老师可以重点关注赛道方案。

另外两个学生赛道的表述也有微调：成长赛道从第二届的“主要面向本、专科中低年级学生”，改成了“主要面向本、专科非毕业年级学生”。

喵喵学姐对照后续说明看了下，实际覆盖范围没大变化，还是本科大一至大三、专科大一至大二的同学；就业赛道依然面向本科大三至大四、专科大二至大三的学生，以及计划求职的研究生（已经确定推免升学的毕业生不算）。不过非毕业年级的表述更严谨，能避免大家对中低年级的理解偏差，比如有的学校本科是五年制，“非毕业年级” 就比 “中低年级” 更清晰。

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考察重点变化

不同赛道的考察重点也有调整，尤其是就业赛道，变化很关键。

先看就业赛道：第二届考察“个人综合素质、专业能力与岗位要求的契合度”，第三届直接改成 “与目标职业的契合度”，少了岗位要求，多了 “职业” 的宏观导向。

喵喵学姐给大家翻译下：以前备赛要盯着具体岗位的要求，比如某个岗位需要的特定技能；现在更要关注整个职业领域的需求，比如你想从事的职业需要哪些核心能力、整体发展方向是什么，不用再纠结某一个岗位的细节，更看重你对职业的整体理解和能力匹配度。

再看新增的课程教学赛道：考察的是“大学生职业发展与就业指导类课程”的建设、创新和实施效果，但有个明确禁区。不含创新创业类课程和相关专业类课程。想参赛的老师要注意，别选错课程方向，重点要放在 “职业发展” 和 “就业指导” 的核心内容上，比如怎么帮学生做职业探索、怎么教简历撰写，这些才是赛道关注的重点。

同期活动中原“职业体验”活动被替换为“就业育人”活动，“职业体验”侧重让学生直观感受职业场景，而“就业育人”更强调通过系列活动（如就业政策宣讲、职业价值观引导等），从思想、能力层面系统性培养学生的就业素养，将就业指导融入活动全程。

至于成长赛道，考察方向没大变化，还是关注你树立职业目标、围绕目标行动、调整成长路径的过程，以及是否有正确的择业观念。

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奖项名额变化

前两届国赛的学生选手人数一直在涨，第三届继续增加：首届600人（成长、就业各300人），第二届 700 人（各350人），第三届直接到750人，其中成长赛道400人，就业赛道300人。

为什么成长赛道名额增加？喵喵学姐看了前两届的数据就懂了。名额增加是为了匹配实际参赛热度，给更多非毕业年级同学展示的机会。

另外，就业赛道今年多了个要求：国赛选拔时，硕士研究生、博士研究生要“保持合适比例”。这说明赛事越来越关注不同学历层次毕业生的就业需求，研究生同学参赛时，不用太担心竞争没优势，赛道会考虑学历差异的平衡。

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评分要求变化

相比第二届评分的大调整，第三届的评分变化不算大，但细节里藏着备赛重点，尤其要注意 “不拆分具体模块分值” 和措辞调整。

先看成长赛道：第二届评分里，职业目标3个模块各10分、学习实践行动2个模块各30分和20分；第三届直接去掉了模块分值，只给职业目标30分、学习实践行动50分、优化改进20分的总分。另外，职业目标的顺序也变了。“正确的择业就业观念” 从第三模块提到了第一模块，这说明赛事更看重 “价值观导向”，你的职业目标得和国家需要、社会发展结合，这是评分的首要前提。

还有两处措辞调整：一是职业目标里新增“成长路径”和“职业方向”，要求你在分析个人优势后，不仅要定目标，还要说清楚“怎么一步步实现”；二是“动态调整”改成 “优化改进”，还加了“反思”，意思是你不能只说“我调整了目标”，还要说“我为什么调整、调整前反思了什么”，更看重你成长过程中的思考。

再看就业赛道：同样去掉了模块分值，只给职业目标10分、岗位胜任力40分、发展潜力10分。关键变化有两个：一是岗位胜任力里，把 “相关实习实践经历丰富”改成“有相关实习实践经历”，去掉“丰富”二字，这说明赛事不再追求实习次数多，而是更关注你在实习里学到了什么、能不能解决实际问题，质比量重要；二是发展潜力里删掉了“现场获得用人单位提供的录用意向”。以前录用意向可能影响评分，现在让评分更公平，毕竟能不能拿到录用意向受很多外部因素影响，现在只看你的“持续学习能力、创新精神”，更能体现个人潜力。

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工作要求变化                            

在赛事组织的要求上，第三届也有新提法。

“充分发动”里“生涯教育”的纳入，让赛事从就业导向前置到职业启蒙阶段，将大赛与高校日常的生涯课程、职业探索活动深度绑定，使职业规划从赛事任务变成学生大学期间的成长习惯。新增“各分行业就业创业指导委员会推荐专家、发动用人单位参与”的要求。这一调整让行业资源直接介入赛事：一方面，行业专家的参与能让评审标准更贴合产业实际，学生的职业规划也能锚定行业前沿需求；另一方面，用人单位的联动可直接带来实习、就业岗位资源，让赛事从规划竞赛延伸为就业对接平台，助力学生“以赛促就”。

“精心组织”则要求高校在“学生生涯教育、就业服务、课程建设、师资培训”这四个方面再投入。简单说，就是希望高校别只把大赛当比赛，而是借大赛的机会，把日常的生涯教育做得更扎实，比如给老师多做些职业指导培训，给学生提供更细致的就业服务，这样才能真正帮到学生。

还有“总结经验”环节，强调要“用好大赛成果，宣传朋辈教育典型”。比如把获奖同学的规划经验、求职故事分享给更多人，用身边人的例子带动大家重视职业规划，这种朋辈影响比单纯的宣讲更有效。

教育部关于举办第三届全国大学生职业规划大赛的通知 教学函〔2025〕2号.pdf

第三届全国大学生职业规划大赛成长赛道方案.docx

第三届全国大学生职业规划大赛就业赛道方案.docx

第三届全国大学生职业规划大赛课程教学赛道方案.docx